Global Certificate Next-Gen Bodyweight Training
-- ViewingNowThe Global Certificate in Next-Gen Bodyweight Training is a comprehensive course designed to empower fitness professionals with the latest bodyweight training techniques and methods. This course emphasizes the importance of functional fitness and innovative training strategies, making it highly relevant in today's ever-evolving fitness industry.
3٬421+
Students enrolled
GBP £ 140
GBP £ 202
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Bodyweight Training Fundamentals: Anatomy, movement patterns, benefits, and principles of bodyweight training. • Assessments and Program Design: Client assessment, goal setting, and periodization for bodyweight training programs. • Upper Body Strength Training: Push-ups, pull-ups, dips, and variations for optimal upper body strength. • Core Training: Plank variations, hollow body exercises, and other core stability and strength exercises. • Lower Body Strength Training: Squats, lunges, step-ups, and single-leg exercises for lower body strength and power. • Functional Movement and Mobility: Dynamic stretches, mobility flows, and movement prep for improved functionality. • Progressions and Regressions: Techniques to modify exercises for various skill levels and progress clients safely and effectively. • Nutrition and Recovery: Nutritional strategies for exercise performance, recovery, and overall health. • Behavior Change and Client Engagement: Strategies for creating long-term behavior change, motivating clients, and ensuring adherence to training programs.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية