Certificate in Parkour: Precision Jumps & Vaults
-- ViewingNowThe Certificate in Parkour: Precision Jumps & Vaults is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills in parkour, a physical discipline that focuses on movement and overcoming obstacles. This course prioritizes precision jumps and vaults, which are fundamental techniques in parkour.
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Introduction to Parkour: Understanding the history, philosophy, and fundamental movements of parkour.
• Basic Parkour Techniques: Developing proper techniques for rolls, balances, jumps, and quadrupedal movement.
• Conditioning for Parkour: Improving strength, power, endurance, and mobility for precision jumps and vaults.
• Precision Jumps: Mastering the technique, distance estimation, and landing in precision jumps.
• Kong Vault: Learning and practicing the Kong vault, its variations, and applications.
• Speed Vault: Developing the speed vault technique for smooth and efficient movement.
• Tic Tac: Understanding and implementing the Tic Tac technique for changing directions quickly.
• Lazy Vault & Dash Vault: Learning lazy and dash vault techniques for navigating obstacles at different heights and distances.
• Safety and Risk Management: Recognizing and minimizing risks, falls, and injuries in parkour practice.
• Building a Parkour Training Plan: Designing a structured training plan to improve precision jumps and vaults.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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